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Seu cérebro foi programado para te manter no mesmo peso
Desde a infância, seu cérebro foi condicionado a buscar prazer imediato na comida. Você não está falhando por falta de força de vontade. O problema é que seu cérebro ainda segue padrões antigos. Sem mudar isso, qualquer dieta se torna um ciclo de frustração.
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